다이어트좀 알려주세요

팔이랑 등이랑 가슴운동을 병행하면서 하는 게 좋아요!

팔만 한다고 해서 팔만 빠지지 않아요!

오히려 팔에 무리가기 때문에 좋지 않을 수 있답니다

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등이랑 팔 같이 해도 어차피 팔에 힘이 갈 수 밖에 없고

등을 적게 팔을 좀 더 많이

가슴을 적게 팔을 좀 더 많이

이런식으로 하시고 식단 조절 꼭 하시구요