고3인데요

고3인데요

지금 겪는 무기력감은 그동안 학업에 엄청나게 노력한 후 찾아온 자연스러운 번아웃일 가능성이 높아요.스스로를 탓하기보다, 우선 짧은 방학 동안 의식적으로 쉬면서 몸과 마음의 에너지를 회복하는 데 집중하는 게 중요합니다. 좋아하는 활동을 하거나 충분히 쉬면서 에너지를 충전한 후, 작은 목표부터 다시 시작하며 성취감을 쌓아보세요.​주변과 비교하기보다 자신의 속도에 맞춰가는 것이 중요하며, 너무 힘들다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 잠시 멈춰서 당신 자신을 돌보는 시간이 2학기를 버티고 꿈을 향해 다시 나아갈 힘이 될 거예요.